Echilibrul înseamnă, în primul rând, o stabilitate lăuntrică. Privind din interior spre exterior, dacă ne aflăm într-o stare de liniște, armonie și acceptare cu ceea ce suntem, această raportare pozitivă la eul propriu, vine ca o forță omnipotentă ce ne activează energia necesară pentru a schimba mersul lucrurilor și în mediul exterior, astfel încât să le orientăm în favoarea propriilor nevoi.
Nu este tocmai la îndemâna tuturor persoanelor să găsească echilibrul, deoarece tentații există la tot pasul, iar omul începe să facă excese și să piardă controlul. De pildă, făcând achiziții care nu îi sunt întotdeauna necesare. Trăim într-o țară cu venituri scăzute și cu foarte multe oferte pe piață, crescând astfel tendința de a aluneca spre un dezechilibru financiar și a gestiona incorect raportarea cumpărăturilor la propriul buget. Acesta este, evident, un simplu exemplu, însă termenul este mult mai complex și acaparează mai multe ramuri ale vieții: sociale, profesionale, personale etc. Poate fi dificil, dar prin exercițiu, conștientizare sau acceptând că există o problemă cu exagerarea de orice fel, nu este imposibil ca fiecare să poată face un pas mare spre acel echilibru de care are nevoie.
Unii oameni au impresia că apelând la psiholog, problemele vor dispărea de la sine, credeți că acei oameni nu au suficiente forțe să lupte cu propriile probleme? Cum încurajați astfel de oameni?
În primul rând, viața nu este liniară și nu menajează pe nimeni în totalitate. Indiferent de natura lor, cu toții suntem încercați de probleme, iar intervenția specialistului în timp util este recomandată, datorită rezultatelor sale eficiente, care sunt certificate și demonstrate. Este bine de știut că problemele nu se șterg odată ajunși în cabinetul psihologului, însă scopul consilierii psihologice este de a schimba percepția asupra lor, de a le înfrunta și a găsi cele mai optime soluții.
De-a lungul timpului, omul parcurge tot felul de experiențe neașteptate care îl copleșesc de stres și neliniște, iar resursele sale interioare și exterioare nu îi mai sunt suficiente pentru a face față provocărilor. Tehnicile terapiei pe care psihologul le aplică în funcție de nevoile fiecăruia, ajută la rezolvarea problemelor personale și comportamentale, salvând și dând culoare acelor vieți care păreau cenușii și lipste de sens. Prin urmare, nu există un singur mod de „încurajare” care să dea randament în toate cazurile, ci se face o evaluare, iar tehnica aplicată se adaptează și personalizează în funcție de temperamentul și nevoile celui care ți se adresează.
Adriana PETROI
Articolul integral îl puteți citi în numărul 22 din 5 iunie 2021
