Dr. Stelian Șuboni, pediatru
Mulți copii care abia încep la grădiniță adesea se îmbolnăvesc.
Care este cel mai bun mod de a proteja corpul unui copil și de a întări sistemul imunitar?
Nu există un singur sfat care să întărească în mod miraculos imunitatea unui copil, dar suma mai multor proceduri va da rezultate bune. Copilului ar trebui să i se acorde cât mai mult somn, aproximativ 10 ore pentru copiii preșcolari. Pe lângă activitatea fizică de cel puțin o jumătate de oră pe zi, este important ca un copil să bea lichide, apă, lapte, iaurt și sucuri naturale, aproximativ 8 pahare pe zi. Fructele și legumele proaspete sunt cele mai bune surse de vitamine și minerale, iar copiii care nu au obiceiul unei astfel de dietă ar trebui să folosească suplimente. Acestea ar trebui să conțină așa-numitele 3 vitamine mari, care sunt vitaminele C, E și A. Cel mai important mineral este zincul și adesea se recomandă utilizarea pe durată mai lungă a probioticelor.
Mulți părinți se tem că „sterilizarea” insuficientă a spațiului în care locuiește copilul poate dăuna sănătății copiilor. Pot părinții să exagereze când vine vorba de igiena copilului?
Aceasta stă la baza „ipotezei igienei”, care spune că datorită vaccinărilor, utilizării antibioticelor, săpunurilor și detergenților, frecvența infecțiilor la copii este redusă. Pe de altă parte, s-a demonstrat că în zilele noastre copiii sunt mai predispuși să sufere de boli alergice (eczeme, strănut alergic, astm), precum și boli autoimune, autism și leucemie. Explicația este că lipsa infecțiilor duce la o creștere a celulelor și a anticorpilor, care reacționează împotriva propriului țesut.
Dacă bebelușul refuză să sugă și este încă mic pentru alte formule de lapte, ce se poate face?
Laptele matern este cel mai bun aliment pentru bebelușm deoarece conține tot ce are nevoie bebelușul în primele luni de viață și anume apa, nutrienți asigură şi asigură protecție gastrointestinală. Beneficiile nutriției naturale sunt multiple, frecvența infecțiilor acute, a bolilor alergice și cronice este redusă prin laptele matern. Acesta este complet adaptat sistemului digestiv al copilului, care este încă în faza de dezvoltare, deci este mai ușor de digerat în comparație cu laptele adaptat. Dar dacă copilul refuză să alapteze sau mama nu poate alapta din motive de sănătate, pe piață există numeroase formule de lapte, care au fost foarte adaptate în ultima vreme, ceea ce înseamnă că seamănă cu laptele matern.
Virginia PUIA
Articolul integral îl puteți citi în numărul 24 din 11 iunie 2022
